58’lik Fatih Ürek’in zayıflama sırrı ve ölümle burun buruna geldiği günler!

Ünlü şarkıcı Fatih Ürek’in yıllar içindeki değişimi sevenlerini hem şaşırttı hem endişelendirdi.
Bir dönem 30 kilo vererek 75 kiloya düşen sanatçı, geçirdiği tüp mide ameliyatı sonrası yaşadığı zorlukları ilk kez tüm açıklığıyla anlattı.

 “Diyetle olmadı, mide ameliyatı oldum”

Fatih Ürek, kilo verme sürecine 2015 yılında başladı.
“Diyabet hastasıydım, sahnede nefes almakta zorlanıyordum. Diyet ve sporla denedim ama olmadı,” diyen Ürek, tüp mide ameliyatıyla 30 kilo verdiğini belirtti.

Ancak bu süreç, beklediği kadar kolay geçmedi…

 “Ölmek istiyorum dedim”

Operasyon sonrası yaşadığı mide kaçağı komplikasyonu, sanatçıyı ölümle burun buruna getirdi.
“Septik komaya girdim, 66 kiloya kadar düştüm. Dostlarımla helalleştim, ‘ölmek istiyorum’ dedim.
Ama sonra pişman oldum… yaşamayı seçtim,” diyerek o günleri anlattı.

 Ameliyat sonrası yeni hayat

Yaşadığı sağlık mücadelesi sonrasında Ürek, beslenme düzenini tamamen değiştirdi.
Doktor kontrolünde uyguladığı dengeli diyet ve erken kahvaltı rutiniyle formunu koruduğunu söyledi.

 Fatih Ürek’in sabah rutini (örnek diyet planı):

1 dilim az yağlı beyaz peynir

2-3 adet domates ve salatalık

1 dilim tam buğday ekmeği

1 haşlanmış yumurta

Şekersiz yeşil çay

Fatih Ürek bugün artık sağlıklı yaşamı bir “lüks” değil, “şükür sebebi” olarak gördüğünü söylüyor:

“Hayat ne kadar kıymetliymiş, şimdi her sabah yeni bir şans gibi başlıyorum güne.”